寿命计算器，看看你还能活多少年
2016-10-28 佚名 《当代健康报》、《生命时报》
导语：如果只需做一个简单的问答测试，就能预测出你能活多久，你想不想试一下？“寿命计算器”的测试题风行朋友圈，继晒步数之后，人们又开始了晒寿命。测试题共有约60道，分为5个部分，包括个人资料、生活习惯、营养状况等。性别、是否吸烟、家族病史等选项都列入其中。十分钟左右，做题完毕，测试结果为“81岁”，其下方还有迅速跳动的倒计时。左侧有结果摘要、个人资料、营养状况等选项，点入其中可看到题目设置意图和健康
导语：如果只需做一个简单的问答测试，就能预测出你能活多久，你想不想试一下？“寿命计算器”的测试题风行朋友圈，继晒步数之后，人们又开始了晒寿命。
测试题共有约60道，分为5个部分，包括个人资料、生活习惯、营养状况等。性别、是否吸烟、家族病史等选项都列入其中。十分钟左右，做题完毕，测试结果为“81岁”，其下方还有迅速跳动的倒计时。左侧有结果摘要、个人资料、营养状况等选项，点入其中可看到题目设置意图和健康提示。
寿命计算器的由来
“寿命计算器”最早出现在1999年，设计者为美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员托马斯·珀尔博士。最初只有23个问题，但随着研究的深入，目前已经增加到了40个问题。渐渐地，“寿命计算器”流入中国，引发网络“算命”的热潮。经过改编，“寿命计算器”也有了中国版本。
而经过改版的“寿命计算器”则题目较多，有60道左右。做完全部题目后，该系统会进行评分，预测寿命。但相同的是，这些“寿命计算器”在测试之前，都将每个人的寿命先预估为男性86岁，女性89岁，因为这是世界卫生组织发布的平均寿命。
哪些原因会影响寿命
长寿是人们永远都关心的话题。美国“时代周刊”网站近期刊登了有关长寿的新研究，指出更多影响寿命的因素。
责任心强，更长寿。一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最有助长寿。斯坦福大学研究人员表示，做人谨慎细心、做事耐心有计划，像研究人员那样有点强迫症倾向，都有助长寿。这类人做事自觉，对待婚姻、工作、健康各方面，往往能做出正确的选择，不太会因为抽烟、飙车，不遵医嘱等原因而意外丧生。
饮食定生死。研究人员发现，地中海饮食是有助长寿的饮食方式，即多吃果蔬、坚果以及健康油脂，如橄榄油。健康饮食可降低老人患心脏病风险，甚至能防止记忆衰退。
遗传有影响。若父母长寿，子女未必也长寿，但会从父母那继承到一些好处。近期，《英国医学期刊》报道，某些人之所以更少生病，可能是大脑分泌的某些化学物质如5-羟色胺和多巴胺比常人更多，这正是拜遗传所赐。
受教育程度影响寿命。美国疾控中心的一份统计显示，拥有学士或更高学位的人，比高中没毕业的人多活约9年。兰德公司卫生经济学家史密斯表示，受过高等教育的人更容易找到好工作，从而为人生做出长期规划，选择更健康的生活方式。
努力工作寿命长。常说压力大伤身，但勤奋工作并不意味着会伤害身体。新研究发现，努力工作、干活的人(即使已退休)，他们乐在其中，并不悲惨，而是更快乐、更健康，比消极工作的同行拥有更密切的社交。
心灵影响肉体。一项研究对参加为期三个月闭关禅修的人做了检测，发现其体内细胞端粒酶的活性比对照组平均增强约30%。
过于乐观不利养生。性格开朗，给人的印象通常是无忧无虑，压力小，似乎会更健康。但研究人员指出，“乐天思维”不一定能带来长寿，一个人若过于乐观，尤其在面对疾病或康复期，容易忽略其中风险。
长寿离不开社交。女性往往有更广泛的社交网络，这也是女人比男人更长寿的原因之一。从朋友、家人以及单位、社会处寻求关心，有助自我减压，甚至可以改善免疫功能。
久坐不动最减寿。一项研究发现，过了25岁后，每多看1个小时电视(坐着)，就会从预期的整体寿长中扣除22分钟。
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#计算器#
95
活的精彩与否，和寿命的长短好像没多大联系！
102
准吗？
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