Obstet Gynecol：孕期瑜伽安全吗？
2015-11-22 Mechront 译 MedSci原创
研究者对孕晚期健康孕妇进行了一项前瞻性研究，探究瑜伽姿势和可疑禁忌姿势对孕妇和胎儿的急性影响。该研究纳入了妊娠35-37+6周的孕妇，进行一对一的瑜伽会话。纳入研究时，对孕妇监测NST、生命体征、血氧饱和度等。对参与者评估26种瑜伽姿势对其的影响。每一种姿势均检测生命体征、血氧饱和度、产力、胎儿心率等。瑜伽姿势后进行NST、生命体征、血氧饱和度等监测。随访24小时。该研究共纳入了25名患者。其中1
研究者对孕晚期健康孕妇进行了一项前瞻性研究，探究瑜伽姿势和可疑禁忌姿势对孕妇和胎儿的急性影响。
该研究纳入了妊娠35-37+6周的孕妇，进行一对一的瑜伽会话。纳入研究时，对孕妇监测NST、生命体征、血氧饱和度等。对参与者评估26种瑜伽姿势对其的影响。每一种姿势均检测生命体征、血氧饱和度、产力、胎儿心率等。瑜伽姿势后进行NST、生命体征、血氧饱和度等监测。随访24小时。
该研究共纳入了25名患者。其中10名孕妇坚持规律的瑜伽练习，8名孕妇对瑜伽熟悉，7名孕妇没有瑜伽经验。参与者年龄、BMI、孕龄、产次等基线资料相似。
研究数据显示，瑜伽前后NST均为反应性，孕妇心率、体温、血氧饱和度、胎儿心率无变化。对于试验的26种瑜伽姿势，所有姿势孕妇的生命体征、血氧饱和度、子宫产力均正常，胎儿心率也正常。累积的650次姿势试验中没有摔倒或受伤发生。随访的24小时没有孕妇提出胎动减少、有宫缩、阴道流液或出血等情况发生。
研究结果显示孕妇对26种瑜伽姿势没有不良反应，瑜伽对孕妇生理或胎儿心率均不会造成急性影响。
原始出处：
Polis RL, Gussman D,et al.Yoga in Pregnancy: An Examination of Maternal and Fetal Responses to 26 Yoga Postures.Obstet Gynecol. 2015 Nov 5.
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