柳叶刀：心脏病高发要怪“城里人”的生活方式
2017-03-21 佚名 e药环球
3月18日，权威医学期刊《柳叶刀》上发表了一篇有趣的研究。来自新墨西哥大学的科学家们发现，南美洲一些生活方式相对原始的少数民族，罹患心脏病的风险要比美国人低上5倍！这项结果暗示，城市生活并不利于心脏健康。
3月18日，权威医学期刊《柳叶刀》上发表了一篇有趣的研究。来自新墨西哥大学的科学家们发现，南美洲一些生活方式相对原始的少数民族，罹患心脏病的风险要比美国人低上5倍！这项结果暗示，城市生活并不利于心脏健康。
先前，心血管领域的科学家们发现，心血管疾病的风险与生活习惯有关——对那些遗传背景易患冠心病的人来说，如果采取健康的生活方式，他们冠心病的风险就能降低近50%。然而现代社会的生活方式并不健康——高脂饮食与高压生活都会给心脏带来负担，从而导致心脏病高发。为了进一步证明这个观点，研究人员们决定将美国“城里人”与仍然采用“原始生活方式”的人群做比较，观察他们各自罹患心脏病的风险。
科学家们将南美洲玻利维亚的Tsimane族人列为了研究对象。这个大约由16000人组成的民族过着与现代生活格格不入的日子。他们在亚马逊流域狩猎、采集、耕种、钓鱼，仿佛是回到了人类文明之初的模样。这些人与现代人的生活方式也因此形成了鲜明对比。
▲在21世纪，Tsimane族人依旧过着原始的生活方式（图片来源：《柳叶刀》）
研究人员造访了85个村落，并带了705名成年人做了CT扫描，检查他们的冠状动脉是否出现硬化。此外，他们还分析了Tsimane族人的血压、心率等指标。检查的结果令人震惊——高达85%的人毫无心脏病的风险，而有13%的人有着较低风险，两者相加达到了98%！相比之下，在另一项有6814名美国人参与的研究中，只有14%的人显示无风险，而中度或高度风险的美国人比例高达50%以上。
与此同时，Tsimane族人的血压、胆固醇和血糖等数值更低。
▲与美国“城里人”（左）相比，Tsimane族人（右）的心脏病风险更低（图片来源：《柳叶刀》）
研究人员们相信，Tsimane族人健康的生活方式是背后潜在的原因之一。这些人每天只有10%的时间活动量较低。其余的时间里，他们四处奔波劳作，生产食物。而说到吃，他们每天摄入大量未经加工的高纤维碳水化合物（如玉米和坚果），并有15%的摄入来自低脂的肉类。另外，他们极少吸烟。
与之相比，美国人的生活方式简直是反面教材的典型。大部分美国人在一天的时间里久坐不动。他们的饮食都经过了繁琐的加工，吸烟率也达到了15%。这样一来，心脏病高发也就不是什么奇怪的事了。
当然，这项研究并不是让都市人回归茹毛饮血的生活。“我们并不是说Tsimane族人的生活是我们应当模仿的。事实上，他们从现代生活中也受益匪浅，”一名主要研究者说：“但我们应从他们的生活方式中学到些什么。”
研究人员指的是：多运动，少抽烟，关注饮食健康。
“Tsimane族人的生活方式更像我们的祖先。”研究人员补充道。或许，我们的身体进化还没跟上文明发展的步伐。采用健康的生活方式，才能让我们在这个现代社会更好地生活。
原始出处：
Hillard Kaplan, et al. Coronary atherosclerosis in indigenous South American Tsimane: a cross-sectional cohort study. The Lancet. Published: 17 March 2017
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个人觉得如心血管、糖尿病、乙肝这种慢性病应该普及宣教，重点放在治未病，而不是把大量的资金人力物力放在最后治病这道关卡
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有道理，这些年来，随着社会的发展，城市环境越来越不好，这就使得一些病的患病率越来越高。
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