只要不想早死，就绕不开“绝经”这个梗
2016-06-02 邹世恩 恩哥聊健康
在平均寿命低下的社会（原始社会、古代、“万恶”的旧社会），人活不长，还没到绝经就死了，绝经就不是个问题。现在的人活个70、80，不在话下，那么就必须面对“更年期”和“绝经”，而且我们可以看到，女性一生三分之一的时间是处在这个阶段。
绝经，有些人可能不大理解是什么意思；不过要说更年期，大多数都懂的，用来骂人的呗：
“你更年期！”
“你才更年期！”
一般女性50岁前后出现绝经，城里的人会玩，可能会再拖个2-3年才绝经。
在平均寿命低下的社会（原始社会、古代、“万恶”的旧社会），人活不长，还没到绝经就死了，绝经就不是个问题。
现在的人活个70、80，不在话下，那么就必须面对“更年期”和“绝经”，而且我们可以看到，女性一生三分之一的时间是处在这个阶段。
更年期和绝经不是一回事
绝经
恩哥先说说绝经，一般是指女性40岁以后，月经不来达1年时间。这最后一次月经的时间就是绝经的时间。
绝经过渡期
很多人在正式绝经前，就会出现月经周期的变化，如果变化达2次，每次改变的时间达到7天，那么从这个时候开始，到绝经这段时间，就是绝经过渡期。
围绝经期
绝经过渡期加上绝经后1年，这个时间段叫做围绝经期。
学术概念很多，大家分不清楚不要紧（恩哥懂得就行），咱们大多数人只要知道“绝经”和“更年期”就好了。
更年期
“更年期”这个名词，学术上已经不用了，不过老百姓还是喜欢这个说法，形象呗。说它是绝经过渡期也行，说是围绝经期也行，大概就是这个阶段。
为什么会绝经
绝经可以分为自然绝经和人工绝经。
人工绝经，是因为疾病的关系，切除了子宫卵巢或者卵巢被放化疗杀得没有功能了，月经就不来了。不过，今天先不讨论这个，我们主要讲讲自然绝经。
正常情况下，子宫内膜受到卵巢产生的雌激素和孕激素周期性的刺激，发生周期性的生长和脱落，脱落的同时混杂着血液，还有其他一些物质，叫做月经。
卵巢上产生雌孕激素的是卵泡中的颗粒细胞和卵泡膜细胞，女性一生中卵泡的库存是有限的，随着年龄增长，卵泡逐渐用光，不能再产生足够的雌孕激素了，子宫内膜没有刺激，就形不成月经。
简单一句话：绝经的本质就是卵巢产生的雌激素减少到极低，甚至不产生。
绝经也会带来病
很多人认为，绝经是女性自然的生理阶段，就算有不舒服的表现，熬一熬就过去了。
但是，恩哥要说的是，有些症状的确可以熬过去，但是有些伤害会伴随一生。
1、血管舒缩症状
最常见的是潮热和盗汗，一般在绝经过渡早期就会出现，这个时候雌激素还没有明显减少，但是生产的量波动很大，忽高忽低的，没有平时的规律性。
因此，也搞得女性出现潮热，就像潮水一样，一阵一阵的，多数起自前胸，向上涌至头颈，甚至全身。人会感觉皮肤灼热，但实际上并没有发烧，而是大脑的体温调节司令部出点问题。
这些症状，随着绝经，雌激素持续极低水平，多数反而可以慢慢消失。
2、精神神经症状
这个也出现得比较早，容易激动、焦虑、多疑、睡眠不好，也容易情绪失控，乱发脾气。更年期的女性被扣上“帽子”，正是因为这些症状。
有一些可以慢慢消失，有的还会加重，比如睡眠问题，或者记忆力减退、注意力不集中等等。厉害的会出现老年痴呆。
3、泌尿生殖道症状
阴道和尿道的粘膜都受雌激素的保护，激素少了，粘膜就会出问题，变薄、干燥，引发阴道灼痛、发炎，性交困难疼痛，容易尿频、尿急等等。
这些不适，别人是看不出来的，也没法体会，只有女性自己知道。当然，性交困难，老公也能体会。
而且，泌尿生殖道的症状，不会自己缓解，只会越来越重，甚至有些人出现子宫脱垂、尿失禁等。
4、心血管问题
这说明，雌激素对心血管有保护作用。事实也证明，绝经时间越长，女性这方面的问题越多。
5、骨质疏松
绝经后，骨量丢失增加，逐渐出现骨质疏松。这个原因很多，但是雌激素减少绝对是主要原因之一。
骨质疏松是个沉默的杀手，早期时候可能会出现四肢关节酸痛，慢慢地身高变矮、驼背，这是因为脊柱的椎骨发生骨质疏松，导致椎体压缩性骨折。
有些老人，碰一碰或者摔个跤，就会发生骨折，这是更严重的骨质疏松所导致的。如果腿部骨骼骨折，需要长期卧床，难以愈合，会引起褥疮、肺炎、血栓等更严重的并发症，致人死亡。
7、代谢的问题
很多女性，绝经后发胖，出现高血脂，这也是与雌激素有关系。体重增加和高血脂，又会加重心血管的问题。
8、皮肤老化
或许更多的女性关注的是这个问题，皮肤皱缩、弹性减退、失去光泽，青春不再……
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