什么时候需要护膝
2016-03-16 佚名 睿医
膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关。在早上，温度较低，尤其是山风又非常冷非常硬，更要注意保温。往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当我们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖却是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。 制动 护膝的作用：制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两
膝盖部分是非常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关。在早上，温度较低，尤其是山风又非常冷非常硬，更要注意保温。往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热，而膝盖则由于没有肌肉运动，所以并不热，当我们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖却是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
制动
护膝的作用：制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力。现加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病，而带上护膝则能将髂骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害，以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。
医生建议
若您需要靠护膝参加运动,建议你最好不要出行,还不如在家里戴着它,养好你的关节，经历几个月之后再出行的好。原因:护膝的作用机理是帮助固定关节,让关节头尽量在固定的轨道上运动。所以,护膝仅是对肌肉和韧带功能的一个补充。在他们不能正常发挥功能的时候起到一点作用。
为什么说健康的膝盖尽量不要使用呢？在活动中,你为了固定关节,在它的外面绑上一个东西,可想而知,获得的是些许稳定,失去的却是对关节肌肉群的锻炼，用进废退的结果是膝关节越来越不稳定，这绝对不是危言耸听。但是,偶尔这样为之,也是可以的。
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