99%的护士都可能得这个病，你一定要仔细看看！

国内外研究均表明护理人员是腰背痛发生的高危人群，且腰痛已经成为在职工作人员离职、出勤率下降的重要原因之一。

护士腰痛不仅影响其生活、工作质量，严重者会引起护士职业规划的改变，这将不利于临床护理队伍的长期、良性发展。

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护理人员职业性腰背痛的流行病学

1.护士职业性腰背痛发病率明显高于其他一般人群，并呈现出高发病率、高致残率、高离职率、低诊治率的特点。近年国内研究发现OLBP的发生呈现出高发病率、发病年龄年轻化的趋势，并逐渐向年轻护理队伍延伸。

2.护士OLBP的危险因素主要包括职业因素、环境因素、个体因素等。其中职业因素包括搬运患者、弯腰操作、重体力活动、持续静态负荷等。另外，临床护理人员缺乏OLBP防护相关知识培训且防护意识差也是导致OLBP发生的因素。

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护士发生OLBP的危险因素分析题

目前认为导致护士发生OLBP的主要危险因素可归为四大类：个体因素、职业因素、社会心理因素和组织管理因素。

1.个体因素
个体因素除年龄、性别外，还有身高、体重、体质指数、吸烟及腰伤史等。资料表明，腰部外伤史是引起OLBP的一个重要的危险因素。身高、体重、体质指数是否是OLBP发生的危险因素还不确定。

2.职业因素
抬、搬病人：抬、搬病人是护士的常规工作，也是导致OLBP的重要危险因素。
研究表明：护士的OLBP大约有2/3是在抬、搬病人时发生的，而其中的47.5%是在为病人翻身时发生。在抬、搬病人的过程中若协助不当则危险性增加。

3.不良的工作姿势
重复或静态的不良姿势，如弯腰或身体扭曲会增加脊柱压力并且造成脊柱受力不均，是发生的主要危险因素，且暴露与OLBP的发生存在剂量效应关系。

4.体力负荷
OLBP的发生与工作量密切相关，工作量大的科室或医院，OLBP的发生率高。

5.社会心理因素
近几年，社会心理因素在OLBP的发生发展中的作用越来越受到重视。 但总的来说，工作单调、工作紧张、对工作控制和满意的程度低、上下级关系不融洽、缺乏社会支持等因素对OLBP的发生及因此引起的行为反应基本是肯定的。

6.组织管理因素
患者护患比以及护士每天的工作任务分配不合理、无足够的工间休息时间、工作进度安排过快及病房布局不合理，如床间距过窄、床的高度不适、设备配备不够、需长距离行走等也与 的发生密切相关。

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预防与康复
1.预防
①初级预防中的主要措施应为护士提供相关的在职培训项目，如处理病人尤其是搬抬病人的技巧、正确使用各种设备及正确的工作姿势等。
②二级预防：早期干预的主要目的是防止进一步失能的发生，最大限度地恢复工作能力。

2.积极康复治疗
护理人员OLBP的防护首选运动和康复疗法。可采用推拿、按摩、中草药热敷、针灸、拔罐、牵拉伸展疗法等对职业性肌肉骨骼损伤进行治疗，中西医结合治疗效果更佳。积极进行OLBP的康复治疗，对提高护士职业的远期生存质量有重要作用。