BMJ：平衡训练有效减少老年人摔倒
2015-07-25 MedSci译 MedSci原创
对于老年人来说，由于摔倒导致的受伤是很常见的。体育锻炼着重强调了平衡训练，这对于减少老年人摔倒有着很大的作用。但是缺少随机对照试验来说明平衡训练对于有害的摔倒的影响。有meta分析表明这类锻炼可以预防由摔倒导致的受伤，但是许多干预仅仅持续了数个月而已。来自法国的研究人员进行了为期两年的随机对照试验，试图研究更大范围和更长时间的平衡训练对于老年人的影响。 试验在16个大中城市的
对于老年人来说，由于摔倒导致的受伤是很常见的。体育锻炼着重强调了平衡训练，这对于减少老年人摔倒有着很大的作用。但是缺少随机对照试验来说明平衡训练对于有害的摔倒的影响。有meta分析表明这类锻炼可以预防由摔倒导致的受伤，但是许多干预仅仅持续了数个月而已。来自法国的研究人员进行了为期两年的随机对照试验，试图研究更大范围和更长时间的平衡训练对于老年人的影响。
试验在16个大中城市的20个区域进行。共有705名75-85岁的女性参与此次研究。她们均居住在自己的家中并且平衡和步行的能力均有所减退。她们被随机分为两组，实验干预组（352人）和对照组（354人）。实验干预组中的老人每周参加社区内的有指导的平衡训练，共参加两年。一位并不清楚此次试验分组的老年病学专家将摔倒分为三种（无后果、中等和严重），分类是基于身体损伤和医疗照护的程度。主要结果是有害的摔倒（中等和严重）的比例。其他结果还包括所有类型摔倒的比例等等。在干预组共有305次有害的摔倒，而对照组有397次。干预组和对照组的严重伤害分别有68次和87次。经过两年的训练，干预组的女性体检结果明显更好。
此次试验表明，两年的平衡训练计划可以有效减少伤害性的摔倒，改善老年妇女的身体机能。这对于今后老年人预防摔倒有着重要的意义。
MedSci注：实际上，早在2012年在NEJM上就发表了太极拳平衡训练，可以提高帕金森氏病（PD）患者的平衡性。这项研究也是RCT研究。不过，本项研究选择的是老年患者，面更宽，两文可以合并阅读
原始出处：
Fabienne El-Khoury et al. Effectiveness of two year balance training programme on prevention of fall induced injuries in at risk women aged 75-85 living in community: Ossébo randomised controlled trial. BMJ 2015;351:h3830
Li F, Harmer P, Fitzgerald K, Eckstrom E, Stock R, Galver J, Maddalozzo G, Batya SS.Tai chi and postural stability in patients with Parkinson's disease. N Engl J Med. 2012 Feb 9;366(6):511-9.
版权声明：
本网站所有内容来源注明为“梅斯医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料，版权均属于梅斯医学所有。非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明来源为“梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章，或“梅斯号”自媒体发布的文章，仅系出于传递更多信息之目的，本站仅负责审核内容合规，其内容不代表本站立场，本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。
在此留言
本网站所有内容来源注明为“梅斯医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料，版权均属于梅斯医学所有。非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明来源为“梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章，或“梅斯号”自媒体发布的文章，仅系出于传递更多信息之目的，本站仅负责审核内容合规，其内容不代表本站立场，本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。
在此留言
#摔倒#
74
#BMJ#
54
这篇文章写的很好
170
这篇文章写的很好
135
这篇文章写的很好
135
这篇文章写的很好
143
这篇文章写的很好
42
期待有更多研究
159
赚积分滴
119