JAHA：美国心脏协会研究称：轻度睡眠问题，也会升高血压
2018-07-15 朱柳媛 中国循环杂志
研究显示，受试者平均每晚睡眠时间为6.8小时，但一半受试者睡眠质量差，37%有一定程度的失眠。
睡眠问题不是小问题，与许多疾病息息相关。
近期，美国心脏协会（AHA）珍爱女人心项目（Go Red for Women）战略重点研究网络最新结果提示，即便每晚睡足了指南推荐的7~9小时的女士，哪怕只有一丁点睡眠问题（比如睡眠质量较差、入睡时间较长、失眠），与睡眠好的人相比，更容易出现血压升高。
研究显示，受试者平均每晚睡眠时间为6.8小时，但一半受试者睡眠质量差，37%有一定程度的失眠。
多因素分析显示，收缩压与睡眠质量差有直接关联，舒张压与阻塞性睡眠呼吸暂停边界相关。睡眠质量差与炎症标志物——血管内皮细胞核因子κB激活有关。失眠和入睡时间长也与这种标志物激活有关。
该研究纳入323例20~79岁的健康女性受试者。在该研究中，受试者通过佩戴腕表式的仪器来监测睡眠，根据Pittsburgh睡眠质量评分来评估睡眠质量，评分≥5分即为睡眠质量差。26例受试者接受血管内皮细胞核因子κB检测。
据报告，美国大约有1/3的人睡眠不足，其中女士似乎比男士更容易受影响，这与女士在繁忙工作之余需要照顾老人和孩子且激素水mei'guo平会周期性波动有关。
原始出处：
Brooke Aggarwal, et al. Effects of Inadequate Sleep on Blood Pressure and Endothelial Inflammation in Women: Findings From the American Heart Association Go Red for Women Strategically Focused Research Network. Journal of the American Heart Association. 2018;7:e008590. Originally published June 9, 2018
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#睡眠问题#
95
#美国心脏协会#
84
睡眠难道不是和血压很相关么
126
#AHA#
76
学习了
97
嗯嗯.睡的好.血压更容易控制好.爱自己.从改善睡眠开始.
100
学习了!!!!!
100
学习谢谢分享
0
学习一下
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学习学习再学习
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