APS 2014：基于静观的冥想对青少年癌症患者有帮助

加拿大蒙特利尔大学及其附属的蒙特利尔大学医学中心Sainte-Justine儿童医院的科研人员领导的一项干预手段的临床试验的结果表明，基于静观的冥想（mindfulness-based meditation）可能减轻青少年癌症患者的某些症状。基于静观的冥想把重点放在了当前时刻以及精神和身体的联系。青少年癌症患者不仅面临着癌症的身体症状，而且还面临着与癌症进展有关的焦虑和不确定性、与疾病和治疗有关的身体和情绪上的痛苦的预期、与癌症一起生活涉及的显著变化，以及在疾病缓解之后害怕疾病会复发。蒙特利尔大学心理学系的Catherine Malboeuf-Hurtubise在3月14日、美国旧金山举行的美国心身医学学会的会议上报告了这些发现。

这组科研人员请13名青少年癌症患者参加了问卷调查，调查的方面覆盖了情绪（积极和消极情绪、焦虑和抑郁）、睡眠以及生活质量。这个组被分成了两部分，对由8名青少年组成的第一个组提供了8次基于静观的冥想活动，把剩下的5名在对照组的青少年列在了一个等待名单上。这8次冥想活动每次90分钟，每周进行一次。在进行了最后一次冥想活动后，来自这两个组的病人都再次接受了与之前相同的问卷调查。

“我们分析了每一名受试者的情绪、睡眠和生活质量评分的差异，然后分析这两个组的差异，从而评估静观活动是否比简单的时间推移具有更大的影响。我们发现参加了静观组的青少年在经历了我们提供的8次活动之后有更低的抑郁分数。来自静观组的女孩所报告的睡眠情况更好。我们还观察到她们在这些活动中发展出了与男孩相比更广泛的静观技巧，” Malboeuf-Hurtubise说。“我们的结果提示了静观活动可能在改善青少年癌症患者的情绪和睡眠方面提供帮助，而此前的肿瘤学研究也提示了对成年人的类似的结果。”

这两个组之间的差异没有大到足以让这组科研人员把观察到的收益仅仅归结于这些活动的静观部分。“对静观组的青少年提供的社会支持有可能解释观察到的在情绪和睡眠上的收益，” Malboeuf-Hurtubise说。“然而，针对青少年癌症患者的基于静观的干预手段看上去是减轻与癌症一起生活的精神困扰的一个有前景的选项。”这组科研人员打算为对照组的成员也提供进行这种冥想活动的机会。