东南大学附属中大医院心理科近日对1000名医务人员调查发现，由于执业压力、医患纠纷等因素影响，高达六成的医务人员存在睡眠障碍。这不仅影响医务人员自身的健康，容易使其罹患一系列慢性疾病。也可能对医疗质量和医学发展产生影响。解决医务人员睡眠问题，提高医务人员睡眠质量，既需要医务人员自身的合理安排与调解，也需要社会的广泛关注. 警示：有睡眠障碍者高达6成中国医务人员的睡眠状况是非常糟糕的。据南京日
近日，刊登在国际杂志Epilepsy & Behavior上的一篇研究报告中，来自皇家柏斯医院的研究人员通过研究表示，睡眠不足或诱发个体患癫痫；人们通常认为，睡眠不足和个体患癫痫之间存在一定关联，但是其中涉及的机制尚不清楚。 研究者Lawn说道，这项研究揭示，由睡眠不足引起的第一次癫痫发作并不能被认为是由刺激而引起的，这和个体无缘无故的癫痫发作并无差异；当患者被诊断为第一次癫痫发作后，神
近日，欧洲肥胖会议（ECO）公布的一项报告表明，睡眠不足和睡眠持续时间变动较大的儿童更有可能进食促肥胖性膳食。 此项研究对676例健康儿童的睡眠持续时间资料进行了评估。结果显示，睡眠时间每减少1小时，儿童从含糖饮料中摄入32%的更多能量，并从附加糖分中摄入15%的更多能量，总体膳食的能量密度则升高0.32 kJ/g。对体重和体力活动进行校正之后，睡眠时间较短仍与总能量
我们都知道，男女身体结构存在着明显的差异，睡眠也会不一样吗?据俄罗斯《共青团真理报》网站12月30日报道，女性比男性需要更多的睡眠。来自北卡罗来纳大学的美国科学家们经过研究，得出了这个结论。 以前夫妻们常常会争论，睡眠到底对谁更重要。现在，科学家已经找到了答案：女性。美丽的女士们大脑容易发生能量的损耗，她们的大脑能同时完成几个任务，但之后就什么也记不得了，而且对于女性而言，大脑的恢复需要
中新网1月22日电据新加坡《联合早报》22日报道，最新发表的研究表明，睡眠不规律会对超过1000个基因造成“严重破坏”，这可以解释为什么总上夜班、时差失调会导致一系列健康问题。 据报道，英国萨里大学的德克-扬·戴克教授等人通过室内光线亮度调节，让22名受试者的睡眠—清醒周期推迟4个小时，3天后这些受试者的睡眠出现在白天的中午，睡眠与清醒时间昼夜颠倒，但睡眠时间仍得到充分保证，并没有减少。
大约三分之一的美国人遭受着长期睡眠不足(chronic sleep deprivation)的痛苦，还有10-15%的美国人患有慢性失眠(hronic insomnia)。睡眠紊乱能够深刻地影响一个人的人生，并且与包括肥胖症、抑郁症、焦虑症和炎症性疾病在内的一系列疾病相关联。根据一项发表在Alternative and Complementary Therapies期刊上的一篇综述性论文，非处方草
hoho，早睡早起呀
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