BMJ新闻：靶向训练支持脊柱的肌肉可有效缓解腰痛
2016-01-08 MedSci MedSci原创
据一项Cochrane系统分析发现，有针对性的锻炼支持和控制脊柱的肌肉以改善这些肌肉的使用及协调功能可有效缓解腰痛并改善功能，但是此锻炼方式所取得的效果并不优于其他的运动形式。文中写到，针对慢性腰痛而选择的运动应基于患者或治疗师的意愿。
据一项Cochrane系统分析发现，有针对性的锻炼支持和控制脊柱的肌肉以改善这些肌肉的使用及协调功能可有效缓解腰痛并改善功能，但是此锻炼方式所取得的效果并不优于其他的运动形式。文中写到，针对慢性腰痛而选择的运动应基于患者或治疗师的意愿。
作者分析了所有可用的随机对照试验，这些试验探究了在慢性非特异性腰痛患者中使用电力控制运动的有效性，电力控制运动着重于激活支持和控制脊柱的深躯干肌肉。腰痛患者躯干深处协调和稳定脊柱的肌肉活性可能受损。通过此种训练可在患者进行复杂活动之前激活患者日常活动时的躯干肌肉的活性。
该文分析了包括2431名研究对象的29个试验的研究结果，大部分研究对象为中年人，接受了3-12周的治疗，发现了低到中等质量的证据：短、长期随访后研究发现，电力控制运动可有效改善患者的腰痛。与最小干预相比，该运动方式在机体功能和整体的恢复程度上达到了临床上的重要差异，而且此运动方式还与手动治疗及其他的运动形式所取得的效果相似。
“通过电力控制运动靶向支持脊柱的肌肉以改善这些肌肉的力量及协调性，为当下腰痛的治疗提供了另一种可替代的方法，” 该研究第一作者Bruno Saragiotto说道，“我们相信，电力控制运动与其他的运动方式一样有效，所以在选择运动方式时应考虑患者或治疗师的偏好、治疗成本以及可用性等因素。”
最后他补充道，电力控制运动与其他运动形式相比的长期效果目前尚未清楚。
原始出处：
Susan Mayor. Targeted exercise for muscles that support the spine reduces low back pain, Cochrane review shows. BMJ 2016; 352 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.i84.
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