JAMA Internal Medicine：冥想可缓解老年人腰痛
2016-03-03 MedSci MedSci原创
据发表于 JAMA Internal Medicine的一项新的研究表明，冥想可短期改善慢性腰痛老年患者的功能，改变腰痛的长期趋势，并可缓解患者的疼痛程度。
据发表于 JAMA Internal Medicine的一项新的研究表明，冥想可短期改善慢性腰痛老年患者的功能，改变腰痛的长期趋势，并可缓解患者的疼痛程度。
由于镇痛剂的不良反应限制了慢性腰痛老年患者的治疗，因此亟需有效的非药物治疗方法。本研究旨在确定冥想是否可改善慢性腰痛老年患者腰部的功能，并缓解患者的疼痛。
研究共纳入了282名因慢性腰痛而功能受限的研究对象（95名男性，187名女性），年龄≥65岁，疼痛程度为中等强度以上，其中140名接受冥想治疗，142名接受健康教育项目治疗，治疗8周，之后随访6个月。
治疗开始及治疗结束时评估研究对象的疼痛程度、身体机能、自我效能及生活质量。结果发现，即使是治疗结束后6个月，冥想仍可有助于缓解患者的疼痛，表明冥想可为患者带来一个长期的益处。然而，患者的身体机能仅能在8周的治疗之后有短暂的改善。第六个月时，冥想仍可缓解76%的研究对象的腰痛症状。但是，冥想对患者的腰部的功能性改善并不持久，这表明，未来发展的干预可着重于治疗效果的持久性。
原始出处：
Natalia E. Morone, Carol M. Greco, et al., A Mind-Body Program for Older Adults With Chronic Low Back Pain A Randomized Clinical Trial, JAMA Internal Medicine, doi: 10.1001/jamainternmed.2015.8033, published online 22 February 2016.
Pitt study shows mindfulness meditation can lead to back pain relief for older adults. MNT, Wednesday 2 March 2016.
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