风湿骨痛怎么办？ 帮助老年人缓解风湿骨痛的症状

中医将风湿骨病称为“痹证”，是由于体内正气不足，感受外界风寒湿等邪气，体内经络受到阻碍，气血不能正常运行所致。风寒湿邪侵入人体后，导致筋脉阻塞不通，“不通则痛”，由此常引起人体关节、骨膜、肌肉等部位发生红肿疼痛。

风湿骨痛的原因

1、外伤：急性腰扭伤、腰部劳损、腰间盘突出症、腰椎骨折脱位等。常有外伤史。如果急性期没有及时治疗或治疗不当，可变为慢性腰痛。

2、风湿症：风湿和类风湿都可引起腰痛，病情变化与天气和季节有关，常合并有其他关节痛。

3、结核病：腰椎结核、骶髂关节结核常有结核病史，查体和拍X光片可确诊。

4、姿势不良：长期弯腰劳动和工作，可使腰部肌肉经常处于过度紧张状态，久之发生腰肌劳损而腰痛。

5、腰椎的先天变异：隐性脊椎裂、移行椎、脊椎滑脱症等，可出现腰痛，但只有拍片才能发现这些变异。

6、老年退行性改变：腰椎骨质增生或固执疏松症。

7、代谢疾病：骨质软化症因钙的摄入不足或消耗增多引起骨脱钙、软化，多见于围产期妇女和多子女的妇女。

8、肿瘤：脊椎原发性肿瘤或转移瘤。

风湿骨痛怎么办？

1、查明病因，对症治疗

风湿性骨痛是一个常见的症状，引起风湿性骨痛的原因很多。除运动系统疾病与外伤以外，其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或结石、肾小球肾炎、某些妇女疾病（盆腔炎、子宫后倾等）、妊娠、腰部神经根炎和某些腹部疾病皆可出现腰痛。引起老年人风湿骨痛的原因多种多样，老年人首先要前往专业的医疗机构检查，找出病因，才能对症治疗。

2、注意休息

老年人出现风湿骨痛的症状时，应少运动，甚至卧床休息，并注意休息时的体位，尽量避免关节受压。风湿骨痛的症状之一就是疲倦，因此充足的休息是治疗的重要方法。在白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。尽量避免弯腰、爬高、蹲低等动作。搬物品时，可使用手推车，以节省能量。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍风湿骨痛怎么办。

3、注意保护受损的关节

日常生活中要注意受损关节的保护，减轻日常活动时的关节疼痛，延缓或阻止病情进一步发展，尽量避免关节出现永久性的变形。如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。

4、进行适量的运动

运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。在病情许可情况下，可以适度进行运动。用指、掌、拳、肘在疼痛部位或经穴部位做柔和旋转运动。运动时，指、掌、拳、肘不要离开所接触的皮肤。揉法力度不宜过大，频率要慢，一般说来以每分钟50-90次为宜。另外可作一些关节不负重的活动（如关节的屈伸运动）。

5、适当的晒一晒太阳

风湿骨痛病人应该多晒太阳，让体表皮肤直接暴露在阳光下，利用太阳光的辐射作用治疗疾病或强身健体。在《黄帝内经》中就有夏天要早睡早起，冬天要早睡晚起。对于风湿骨病患者来说，夏天是治疗的最好时机。夏天的肠胃吸收比冬天要活跃，会加速药效提升。夏季气温升高，经脉和气血都通畅、病情最虚弱、机体阳气充沛，是抗病能力加强的有利时机，全面祛除体内的“风、寒、湿、邪”，收到事半功倍的治疗效果。这也正是中医所提倡的“冬病夏治”原则。

6、持续治疗

很多风湿病患会认为只要治疗一次，风湿疾病就能完全治愈，而且不会再复发，但其实这个疾病是不能治愈也不能根治的，系统规范的治疗只能让疾病减少发病频率。当疾病复发，还应该继续就医，以达到控制病情延缓发展的目的。因此，风湿病的治疗只强调早期的治疗是不够的，还应该持续的规范治疗，风湿病患者在患病后应接受专科医生的规范治疗。

7、避免受风、受潮、受寒

大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发”之际，也是类风湿的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。