一项新研究表明，女性抑郁症患者在怀孕期间更可能花长时间坐下来，这种久坐行为可能导致体重增加和妊娠糖尿病。
久坐不动的生活方式对健康的风险影响
众所周知，久坐不利于健康，并与缺乏锻炼不同。长时间不活动将会导致糖尿病、肥胖、心脏病以及精神健康问题。对普通正常人群的研究表明，久坐不动的生活方式会影响代谢，骨矿物质含量、血管健康，升高血浆甘油三酯水平，降低高密度脂蛋白胆固醇水平和胰岛素敏感性。
与我们的父母或祖父母相比，现在的人们更容易花大量的时间坐下来。这是由许多因素所造成的，包括工作类型的改变(办公室工作VS农业)、娱乐方式的改变(电脑游戏VS跳绳)或交通工具的改变(骑自行车和步行VS汽车和火车)。
20世纪70年代，在美国大概只有20%的工作需要久坐，30%的工作需要高能量输出。到2000年，这类活动需要久坐的工作所占比例已经上升到40%，而高能量输出的工作则下降至20%。
怀孕期间不活动的危险
研究者Nithya Sukumar在英国内分泌学会的年度会议上提出了一项新研究。该研究对1263名孕妇分别在妊娠前三个月和妊娠中后期进行了问卷调查（包括相关的身体活动和一般心理健康水平）。对BMI、社会经济地位和年龄等影响因素进行控制后，结果表明：
1有抑郁症状的女性更倾向于花时间久坐。
2在怀孕的第二、三月时，会比第一、二月久坐的时间更长，活动更少，体重增加也更显著。
3 到怀孕第28周，越久坐不动的孕妇血糖水平越高，增加了患妊娠糖尿病的风险。
针对本次研究结果，研究人员提出了如下两点建议：
1早期干预孕妇的心理健康，这样可以预防怀孕后体质水平下降，
2 应鼓励怀孕妇女多活动，从而减少患糖尿病的风险。（妊娠糖尿病会增加分娩并发症的风险，对母亲和婴儿均不利，,所以应该减少孕妇久坐时间从而减低患妊娠糖尿病的风险）
原始出处：
Tim Newman.Depression and diabetes linked to sedentary pregnancy.Medical News Today
Dr Nithya Sukumar et al.Sitting down for long periods when pregnant linked to weight gain and depression. presented at at the Society for Endocrinology’s annual conference, 2-4 November 2015.
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