NAMS 2016：中年女性睡不好，小心心血管疾病！
2016-10-11 Mechront 译 MedSci原创
在北美更年期协会年会上呈现的数据显示：对于中年女性，更短的睡眠时间、更差的睡眠质量，会增加心血管疾病风险。 来自匹兹堡大学女性生理健康实验室的Rebecca C. Thurston博士说：更短的睡眠时间与更高的颈动脉斑块风险有关；此外，更差的睡眠质量与更高的内膜中层厚度有关。 Thurston和同事们对256名年龄在40岁到60岁的女性进行了研究，评估睡眠时间、质量与颈动脉粥样硬化之间
在北美更年期协会年会上呈现的数据显示：对于中年女性，更短的睡眠时间、更差的睡眠质量，会增加心血管疾病风险。
来自匹兹堡大学女性生理健康实验室的Rebecca C. Thurston博士说：更短的睡眠时间与更高的颈动脉斑块风险有关；此外，更差的睡眠质量与更高的内膜中层厚度有关。
Thurston和同事们对256名年龄在40岁到60岁的女性进行了研究，评估睡眠时间、质量与颈动脉粥样硬化之间的联系。
数据显示：更短的睡眠时间与更高的颈动脉斑块风险有关（睡眠时间每减少一小时，颈动脉斑块指数=2, OR = 1.58, 95% CI, 1.11-2.27;颈动脉斑块指数=1, OR = 0.95; 95% CI, 0.68-1.32）。内膜中层厚度与客观睡眠时间没有线性关系；每天睡觉5-6小时的参与者，与睡6-7小时的女性相比，具有最高的内膜中层厚度(P = .02)；但是＞7小时的睡眠对内膜中层厚度不具保护作用。
研究者还发现：更差的睡眠质量与更高的内膜中层厚度有关(P = .03)；与更多的斑块有关（颈动脉斑块指数=2,OR = 1.23, 95% CI, 1.09-1.4;颈动脉斑块指数=1,OR = 1.06; 95% CI, 0.93-1.21）。
研究者称：对于中年女性，更短的睡眠时间、更差的睡眠质量，会增加心血管疾病风险；睡眠可能不仅是生活质量的问题，也是一个身体健康的问题。接下来我们会探究，改善睡眠是否能改善中年女性的心血管健康。
原始出处：
Thurston RC, et al. S-16. Presented at: Annual Meeting of the North American Menopause Society; Oct. 5-8, 2016; Orlando, Fla.
Sleep duration, quality contribute to CVD risk.Healio.October 10, 2016
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