【专题】5.12护士节,远离睡眠障碍,天使们需要了解的精选指南
每年的5.12是护士节,护士天使的身心健康再次被关注,睡眠障碍成为影响她们身体健康的危险因素。护士因职业的固有特性,长期三班轮换,睡眠周期不稳,致使睡眠容易出现障碍,从而影响身体健康。然而人的一生约有三分之一的时间要在睡眠中度过,所以健康的体魄离不开充足而良好的睡眠。睡眠障碍究其原因大致分两类,一类为睡眠不足或者睡眠剥夺引起的睡眠障碍;另一类为睡眠节律或者环境变化使人体生物钟发生改变致睡眠障碍。为
【专题】5.12护士节,远离睡眠障碍,天使们需要了解的精选指南
2017-05-12
每年的5.12是护士节,护士天使的身心健康再次被关注,睡眠障碍成为影响她们身体健康的危险因素。护士因职业的固有特性,长期三班轮换,睡眠周期不稳,致使睡眠容易出现障碍,从而影响身体健康。然而人的一生约有三分之一的时间要在睡眠中度过,所以健康的体魄离不开充足而良好的睡眠。睡眠障碍究其原因大致分两类,一类为睡眠不足或者睡眠剥夺引起的睡眠障碍;另一类为睡眠节律或者环境变化使人体生物钟发生改变致睡眠障碍。为了让我们的梅斯小编整理了关于睡眠障碍的指南,供大家参考。
一、分类与实践指南
1、2016 中医睡眠障碍国际分类(简明目录版)
关于中医睡眠障碍的分类是基于中医历史文献基础上的总结,结合现代睡眠障碍分类的考量,初步确认这些疾病睡眠障碍,应当按照睡眠障碍给予治疗。
资料好好,但无法分享,遗憾!
0