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Sleep：华山研究提示改善睡眠行为有望改善大脑白质高信号和微结构损伤
不健康的睡眠行为与中老年特定脑域中WMH的增加和白质微结构完整性下降有关。
脑部炎症与阿尔茨海默病风险和睡眠障碍之间的联系
两种类型的神经胶质细胞——小胶质细胞和星形胶质细胞的激活与快速睡眠纺锤波的紊乱表达有关，这两种细胞会引发脑部炎症。
熬夜后，白天补觉，并不能减轻熬夜带来的伤害
熬夜很爽，但是一直熬夜一直......
Sleep：持续气道正压治疗6个月后，阻塞性睡眠呼吸暂停患者的认知功能明显改善
在未经治疗的OSA中观察到的认知缺陷和脑电生理学的改变在6个月的治疗后是可逆的。
Sleep：从黎明到黄昏—充分的室内光照可改善严重脑损伤患者的昼夜节律
充分的室内照明作为一种辅助治疗方法对改善严重脑损伤患者的昼夜节律的重要性。
Sleep：晚上熬夜，白天补觉，并不能缓解睡眠不足带来的认知伤害
许多研究表明，睡眠不足会导致认知缺陷，许多晚上睡眠不足的人，会选择在白天小睡，试图弥补前一天晚上睡眠不足的伤害，这种白天小睡会减轻睡眠不足导致的认知缺陷吗？
Sleep：你的睡眠质量取决于和谁同床！最新研究：与伴侣共枕眠竟比独自睡的更好
近期最新研究发现与伴侣/配偶共枕眠比独自一人入睡会睡得更香、更好，与您的伴侣共用一张床可能会带来意想不到的睡眠益处！
Sleep：这种药物可以有效改善女性盗汗失眠
超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。有的妇女满脸通红，也有人感到心跳加快，感觉焦虑。
Sleep：睡眠纺锤波可作为神经退行性疾病检测的生物标志物
睡眠纺锤波，是在非快速眼动睡眠期间大量发生的大脑活动，与认知功能有关。可以通过在头皮上放置非侵入性电极的脑电图（EECs）进行评估。睡眠纺锤波被认为是一种“指纹”，在个体间存在差异，具有高度遗传性。
Sleep：COVID-19封锁期间，晚上接触电子设备如何影响了我们的睡眠？
晚间电子设备使用的改变与禁闭期间睡眠障碍的时间过程之间有很大关系。
SLEEP：认知行为疗法不仅能治疗失眠，还能改善疲劳和功能！
与包括睡眠卫生教育的强大的HF自我管理计划相比，CBT-I在慢性HF成人的失眠、疲劳、日间嗜睡和客观测量的身体功能方面产生了持续的改善。
SLEEP：完全睡眠剥夺的人情商低的原因可能在这
那些经常暴露于完全睡眠剥夺的个体，如护士、医生、警察和军人，可能会继续对直接和明确的社会威胁做出适应性反应。然而，当他们面对基于模糊和微妙的社会线索的决策时，他们可能表现不佳。
SLEEP：睡眠障碍与 TBI 患者痴呆风险增加有关
近日，一项发表在SLEEP上的，针对 700,000 多名脑外伤 (TBI) 患者进行的研究的初步结果表明，睡眠障碍患者患痴呆症的风险增加。
Sleep Health：与宠物共眠，儿童或将睡得更好
和宠物共睡似乎是一种中性的活动，对客观测量的睡眠没有明显的影响。但是，经常与宠物共睡的儿童主观上有更好的睡眠质量；这与过去成年人的发现一致，即共睡与睡眠质量的改善有关。
Sleep：良好睡眠有助于视力！近视人群睡眠质量或更差
高度近视可能还会增加白内障、青光眼、视网膜脱离和近视眼黄斑变性等眼部病变的风险
Sleep：睡觉打鼾增加痴呆风险，及时治疗可降低风险
打鼾是生活中一种比较常见的现象，我们自己或者是亲人也可能就有这样的困扰。但大家并未认为这是一种疾病，而只是觉得这是一种不好的睡眠习惯。
Sleep:睡前玩手机？可要三思了！夜间玩手机与精子质量下降有关
夜间使用发光的电子设备会降低男性的精子质量。根据自我报告的统计分析，研究人员发现，那些在夜间使用智能手机或平板电脑的男性，其精子浓度、活动能力和渐进活动能力（精子正常“游泳”能力）要更低。
Sleep：认知行为疗法可作为预防抑郁症的一种干预措施
失眠是抑郁症的常见前兆；然而，失眠治疗预防抑郁症的潜力尚未得到证实。失眠的认知行为疗法（CBT-I）可以有效地减少失眠和抑郁的并发症状，并且可以以数字方式提供（dCBT-I）；然而，治疗失眠是否会导致
Sleep：自动正向气道压治疗可降低急性心力衰竭合并肺动脉高压和阻塞性睡眠呼吸暂停患者的肺部压力
肺动脉高压（PH）在急性失代偿性心力衰竭（ADHF）患者中极为常见，并预示着死亡率的增加。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）在充血性心力衰竭患者中很常见，可能导致肺动脉高压进一步升高。本研究评估了正气道压（
Sleep：生完孩子，父母的睡眠中断长达6年！
缺觉的状况要多久才会改善？最近发表在睡眠医学领域的顶级期刊《Sleep》的一项研究发现，可能比大家想象的更久。新手父母的睡眠中断不仅是短期问题，会持续到孩子出生后的第6年。
