中医详解五谷杂粮功效 不同年龄吃法也不同
中医详解五谷杂粮的功效黑米：黑米是糯米中的珍贵品种，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价值极高的滋补品，《红楼梦》中称之为“御田胭脂米”。小米：小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
家庭医生在线 - 中医，五谷 - 2017-11-15
全谷物食品，并非人人都适合！
导语：以前人们追求大鱼大肉，如今却开始提倡多吃五谷杂粮，就连美国农业部早在2005年也开始推荐摄入丰富纤维食物和全谷物食品。不过什么全谷物食品呢？人人都能吃吗？
KK健康 - 谷物，食品 - 2016-12-14
常食豆类食品有何抗癌功效！
豆类食品中含有丰富的蛋白质、氨基酸和B族维生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可预防肿瘤的病变；维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，并可帮助免疫系统反应，制造抗生素；丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致癌物质和肠道黏膜接触的几率，有利于防止便秘和结肠癌的发生。黄豆：调节激素、预防癌症抗癌关键点：黄豆是豆类的代表食物，豆类中含有的异黄酮对人体有抗氧化作用，能够预防老化及动脉硬化
癌痛医生王昆 - 抗癌 - 2017-06-09
J Urol：饮食控癌真的可行！坚持地中海饮食可降低前列腺癌发病率！
近日，卡洛斯三世健康研究所国家流行病学中心的研究人员在《The Journal of Urology》上以《Mediterranean Dietary Pattern is Associated with Low Risk of Aggressive Prostate Cancer： MCC-Spain Study》为题发表了一项新研究，他们发现，相比其他饮食模式，坚持地中海饮食的男性患侵袭性前列
转化医学网 - 地中海饮食，前列腺癌，风险 - 2018-01-12
JAMA Intern Med：地中海饮食可能降低乳腺癌发病风险（PREDIMED研究）
地中海饮食预防研究(PREDIMED)是在初级医疗机构进行的多中心随机对照试验。9月14日，这项研究中关于乳腺癌预防的研究结果在线发表于《美国医学会杂志 内科学》(JAMA Intern Med)。该研究纳入2003-2009年间存在心血管高危因素的4282名60~80岁女性，筛选出其中4152名无乳腺癌病史者。亦将其分为Med Diet+EVOO、Med Diet+Nuts或低脂饮食组。结果显示
MedSci原创 - 乳腺癌，地中海饮食 - 2015-10-04
有种胖叫“过劳肥”你造么?
很多人一天忙的不行，但是体重不但没有下降，反而噌噌的往上涨，我们常常戏称为“过劳肥”。今天要告诉你的是“过劳肥”真的存在，而不是戏称！为什么会过劳肥？1）睡眠不足导致饥饿激素增多工作经常加班加点，晚上还要熬夜通宵，习惯了睡得少或者干脆彻夜不眠？睡眠不足可是健康的大敌！晚上该睡不睡，会造成血液中的饥饿激素增加，往往容易让人冲动下过量进食，从而导致肥胖。缺少睡眠不止会拉低你的工作效率，还会拖慢人体的新
私教团队 - 肥胖，操劳，睡眠 - 2016-12-24
Cell证明“辟谷”能治糖尿病
现今的研究为“辟谷”找到了科学依据。2月23日Cell上报道的来自美国南加州大学的研究表明，模仿空腹效果的节食方式促进能制造胰岛素的胰腺细胞再生，在小鼠中能减轻1型和2型糖尿病的症状。本文回顾了最近报道的“辟谷”疗法的诸多好处，并给出了探索君的建议。
生物探索 - Cell，糖尿病 - 2017-02-27
【健康养生】国医大师周岱翰：遵循生活规律，尽享人生乐趣
国医大师周岱翰教授已过古稀之年，每周出3次门诊，还要查房、带教、着书、写论文等等，天天连轴转，每次出诊时间长达六七个小时，一般人都难吃消，但周岱翰仍精神奕奕、满面红光、声如洪钟，很多读者都很想知道他的养生秘诀。
中国中医 - 健康养生，国医大师，周岱翰，生活规律，人生乐趣 - 2018-05-31
上海中医药大学的养生“国庆面”，寓意“五谷丰登”
上海中医药大学精心烹制了“五谷丰登国庆面”，按照中医食养理论精心设计，具有中医药养生特色。10月1日中午，上海中医药大学学生食堂二楼，一场特别的师生代表同吃国庆面的活动在此举行。上海中医药大学公共健康学院沈红艺教授告记者，这款“五谷丰登国庆面”是按照中医食养理论“五谷为养、五畜为益、五菜为充”的平衡膳食原理设计，每道菜品
网络 - 上海中医药大学，国庆面，五谷丰登 - 2019-10-02
2014马年春节祝福语 （一）
1. 茶马古道不复返，马玲响起在耳边。马蹄声声不滞前，快马加鞭建家园。祝你马年财运旺，工资奖金翻倍涨。愿你事业大发展，外汇美元兜装满。愿马年梦想成真! 2. 银蛇吐瑞辞旧岁，金马奋蹄迎新年;新衣新帽尚未穿，新春祝福送上前;失败一去不复返，跨马成功快扬鞭;忧愁从此成陌路，平安如意喜相连;填平坎坷成大道，马年吉祥广财源。马年春节，给您拜年啦! 3. 春节到，给力祝福
MedSci原创 - 微信，短信 - 2014-01-27
Diabetes Care：地中海饮食对糖尿病微血管并发症有益（PREDIMED研究）
地中海饮食预防研究(PREDIMED)是在初级医疗机构进行的多中心随机对照试验。9月13日及14日，这项研究中关于糖尿病微血管并发症及乳腺癌预防的研究结果分别在线发表于《糖尿病护理》(Diabetes Care)杂志及《美国医学会杂志 内科学》(JAMA Intern Med)。地中海饮食与糖尿病微血管并发症这项事后分析研究结果表明，地中海饮食+特级初榨橄榄油(Med Diet+EVOO)比低脂饮
MedSci原创 - 地中海饮食，糖尿病，微血管 - 2015-10-04
参展内容
◆营养品：营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水及维生素等单体和预混料。营养补充剂：特殊膳食用食品、维生素矿物质补充剂、草药/植物类补充剂、运动员营养补充剂、膳食替代品。营养强化食品：休闲食品、运动营养食品、保健食品、海藻食品、骨髓食品、减肥食品、纤维食品、药膳食品、维生素食品、美容食品、益智食品、低脂食品、绿色食品、黑色食品、功能性饮料。富营养食品：豆制品、乳制品、小麦制品、蛋类制品、肉类
会议 - 2009-05-11
长链单不饱和脂肪酸可增加心衰发生
数十年的动物实验表明食物中长链单不饱和脂肪酸（LCMUFAs）具有心脏毒性作用。虽然没有关于对人类影响的研究，但有机制研究告诉我们其可能存在潜在心脏毒性作用。包括LCMUFAs在内的长链脂肪酸主要在过氧化酶体而非线粒体内氧化。过氧化物酶体脂肪酸氧化产生活性氧和各种细胞内脂质代谢产物会激活信号传导通路，进而抑制线粒体内脂肪酸氧化，合成心脏脂滴，抑制糖酵解从而诱导凋亡。 LCMUFAs的
丁香园 - 单不饱和脂肪酸，心衰 - 2013-05-06
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