不吃主食，真会更健康长寿吗？
它之所以如此火爆，主要是因为其中提出了颠覆性的理念——吃小麦有害健康，吃主食无益，高碳水化合物的饮食不仅让人肥胖，还会让大脑提前衰老，以鱼肉+蔬菜的低碳水化合物饮食才是正确的，而且完全不需要恐惧饱和脂肪
范志红_原创营养信息(微博) - 衰老，主食，血糖，碳水化合物 - 2016-09-28
CELL METAB：高脂饮食有助健康长寿？！
已有的研究显示，热量限制能够在很多动物模型中延长寿命并推迟年龄相关的疾病。但是至今为止，热量限制有助于增加动物寿命的确切机制仍然受到争议。热量限制会导致机体从碳水化合物代谢转为脂肪代谢。
MedSci原创 - 生酮饮食，寿命 - 2017-09-06
NATURE：新合成能量分子有利于健康长寿
烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD +）是几种酶共同的底物，包括NAD +依赖性蛋白质脱酰酶sirtuin家族。已有的研究已经在物种间建立了增加的NAD +水平和sirtuin活化对线粒体稳态，生物体代谢和寿命的有益作用。
MedSci原创 - NAD+，健康，长寿 - 2018-10-27
运动为何能让人健康长寿？答案或许在这里……
无论是跑步、骑自行车还是游泳，做有氧运动无疑是一个保持身体健康最好的方法。但是，运动为什么能让我们更健康呢？弗吉尼亚大学（UVA）医学院的Zhen Yan或许能提供一些答案。
生物探索 - 运动，健康 - 2017-09-27
柳叶刀新研究颠覆三观：快乐不能让女人健康长寿！
因为这类人群不仅运动更多，并且“快乐”或“幸福”会导致体内激素发生改变，使人体更健康。“快乐让人更长寿”这个观点被人广泛接受且应用，企图通过各种干预手段增加人群的快乐或幸福感以促进其身体健康。不过新研究表明，“快乐”和“健康”的因果关系可能搞反了——健康状态决定一个人有多快乐，或者说人生病了就会不快乐。研究者对UK 130万名女性进行了一项调查，询问她们的快
MedSci原创 - 快乐，幸福，健康，寿命 - 2015-12-10
像日本人一样健康长寿？多吃这五种食物
众所周知，日本人比较长寿并且生活方式也比较健康。不过没人知道具体原因到底是什么，有专家认为日本人长寿的秘密可能在于他们近乎完美的饮食习惯。下面来自英国伦敦的营养学专家Cassandra Barns介绍了日式饮食中有助于长寿的五种食物。鱼肉鱼肉是欧米茄-3脂肪酸的重要来源，这类脂肪酸对心脏，大脑和眼睛的健康有益。除此
生物谷 - 健康长寿 - 2016-10-24
Aging Cell：PPARγ激动剂罗西格列酮可助力健康长寿
据报道，抗炎和胰岛素敏感化合物可延缓或逆转衰老过程，防止代谢紊乱、神经退行性疾病和肌肉萎缩，改善健康状况，延长寿命。
MedSci原创 - 长寿 - 2020-11-23
Nat Commun：运动为何能让人健康长寿？答案或许在这里……
无论是跑步、骑自行车还是游泳，做有氧运动无疑是一个保持身体健康最好的方法。但是，运动为什么能让我们更健康呢？弗吉尼亚大学（UVA）医学院的Zhen Yan或许能提供一些答案。
生物探索 - 运动，长寿，线粒体 - 2017-09-27
健康长寿秘诀！《自然-医学》发文：4大新兴技术应对老龄化挑战
近日，Nature Medicine发表重磅综述，阐述了现下有望提高老年人群健康生活质量的科学技术策略、技术推广面临的挑战以及对未来的展望。
医学新视点 - 长寿，老龄化 - 2023-08-14
Cell Metab:模拟0碳水化合物饮食的药物能使人健康长寿？
美国研究人员称，一种模拟零碳水化合物饮食的药物能够帮助人们更健康长寿，步入老年后还能保持更好的记忆力。
中国生物技术网 - 长寿，碳水化合物，饮食 - 2017-09-10
Lancet Public health：每天走多少步更健康长寿？答案是不超过1万步
或许你也听到过每天一万步有益健康的说法，实际上，这种说法源自多年前日本的一个计步器的营销，并没有科学依据。但我们也知道，久坐伤身，适度运动有益健康，那么，每天多少步数为宜呢？
“生物世界”公众号 - 死亡风险，长寿 - 2022-03-09
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