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全面解读：益生菌、<font color="red">益</font><font color="red">生</font><font color="red">元</font>、合生元

全面解读：益生菌、益生元、合生元

在我们的皮肤表面、胃肠道、口腔、呼吸道、泌尿生殖道、粪便等部位分布着大量的细菌，尤其胃肠道细菌的种类最为繁多、数目最为巨大，占人体微生物总量的约80%。健康成人肠道内的菌有1000多种，数量高达一百万亿，是我们人体表细胞总数的10倍；人体胃肠道共有超过1014个细菌，每克干粪中就有4000亿个共生菌。所以说，你并不是独立的生物，而是和菌群相互依赖、共生的共同体。

“胃肠病”公众号 - 益生菌，益生元，合生元 - 2018-07-12

补充<font color="red">益</font><font color="red">生</font><font color="red">元</font>，你将睡得更好！

补充益生元，你将睡得更好！

美国的一项新研究揭示，益生元通过给益生菌提供“食物”，能够调控睡眠模式，帮助改善睡眠，缓解生理压力。益生菌是指可改善宿主肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物。益生元（Prebiotics）作为一种膳食补充剂，是菊苣、朝鲜蓟、生蒜、韭菜和洋葱等食物中天然存在的食物纤维。益生元能被肠道内有益细菌分解吸收

生物360 - 益生元:改善睡眠 - 2017-02-27

2023 WGO全球指南：益生菌和<font color="red">益</font><font color="red">生</font><font color="red">元</font>

2023 WGO全球指南：益生菌和益生元

益生元是膳食成分，多被用作食品添加剂。本文主要介绍了益生菌和益生元临床应用的相关内容。

WGO官网 - 益生菌，益生元 - 2023-04-30

2024 WGO全球指南：益生菌和<font color="red">益</font><font color="red">生</font><font color="red">元</font>

2024 WGO全球指南：益生菌和益生元

本文是对《临床胃肠病学杂志》上一篇出版物的更新，并基于 WGO 网站上最近发布的指南。

Journal of Clinical Gastroenterology - 益生菌 - 2024-06-30

eGastroenterology：肠炎久不愈，<font color="red">益</font><font color="red">生</font><font color="red">元</font>来助力

eGastroenterology：肠炎久不愈，益生元来助力

综述汇总了不同类型的益生元在IBD治疗中的作用，为相关科研、临床工作提供参考。

eGastroenterology - 肠炎，益生元 - 2024-05-18

Cell reports：<font color="red">益</font><font color="red">生</font>细菌究竟如何“<font color="red">益</font><font color="red">生</font>”？

Cell reports：益生细菌究竟如何“益生”？

近日，来自美国艾默里大学医学院的研究人员在国际学术期刊cell reports上发表了一项最新研究进展，他们发现肠道中一群益生细菌能够刺激肠道细胞激活具Nrf2信号途径，对小肠细胞产生保护作用。Nrf2信号途径是一种非常古老的细胞调控途径，在昆虫和哺乳动物中都会存在，能够对益生细菌做出反应同时对环境应激做出保护性应答。而

生物谷 - 益生菌，肠道 - 2015-08-18

J Periodontol：<font color="red">益</font><font color="red">生</font><font color="red">元</font>的使用与口腔健康的关系

直到近些年，益生元的概念才被引入口腔健康。然后很少有已确定的益生元可发挥有益细菌的作用，并可抑制致病物种的生长。该研究旨在通过将生物膜组合物移向更有利的物种主导的微生物群来验证先前鉴定的潜在的益生元底物对多物种培养物的影响。使用包含14种模型口腔细菌物种的恒化器培养物培养生物膜24小时，随后使用益生元溶液一天3次连续3天处理。进一步研究环境因素，如pH、营养物、氧气浓度和益生元剂量对益生元物质功效

MedSci原创 - 2018-04-01

Br J Nutr：<font color="red">益</font><font color="red">生</font><font color="red">元</font>可改善运动诱导的哮喘

Br J Nutr：益生元可改善运动诱导的哮喘

来自英国诺丁汉特伦特大学的一项研究显示，益生元可促进肠道有益菌群来缓解运动诱发的哮喘，该研究已发表于British Journal of Nutrition。益生元是种不易消化的碳水化合物，存在于香蕉和燕麦等食物中，可促进“好”的肠道细菌的生长，有助于维持一个健康的消化系统。既往一些研究已经表明，肠道微生物、免疫系统活性和过敏之间存在关联。

MedSci原创 - 益生元，哮喘，气道炎症 - 2016-08-08