AUTOPHAGY：锻炼吧！肌肉收缩可以逆转线粒体缺陷
巨自噬/自噬是一种细胞存活机制，其以溶酶体依赖性形式在有丝分裂后的细胞中促进蛋白质更新。线粒体自噬是一种选择性自噬形式，它可以选择性识别和靶向异常线粒体，并将其降解。
MedSci原创 - 肌肉，线粒体，自噬 - 2018-08-06
NeuroSurgery：锻炼椎旁肌肉，改善患者腰椎平衡
磁共振图像观察患者L3水平椎旁肌腰部肌肉发达（LM；数量）程度及脂肪变性率（FD；质量）。应用Pearson相关系数和多
MedSci原创 - 椎旁肌肉，质量，数量，平衡 - 2017-04-12
减少卡路里+锻炼增强老年人的肌肉功能
改善肌肉性能始于更好的线粒体功能。佛罗里达州奥兰多市的研究人员称，体重超标的老年人可以通过锻炼和减少热量摄入的减肥计划来改善肌肉功能。第二组将热量限制与监督锻炼计划结合起来。对照组参加了健康教育课程，但没有遵循任何特定
MedSci原创 - 卡路里，锻炼，老年人肌肉功能 - 2017-08-29
Aging Cell：肌肉状态和年龄无关，和锻炼相关？
最近，来自伦敦国王学院的研究人员进行了一项研究，从125名高度活跃的年龄在55-79岁的骑自行车的男性和女性的子集（n = 90）中，研究人员获取了股外侧肌肉活组织检查样品的分析结果。
MedSci原创 - 老年，肌肉，锻炼 - 2018-03-09
The FASEB Journal：锻炼有助于老年人受损肌肉组织修复
麦克马斯特大学的人体运动学副教授Gianni Parise博士和同事联合进行这项研究，研究结果指出，运动可使老年人受损的肌肉组织重新生长。许多哺乳动物包括人类和老鼠,随着年龄的增长，肌肉修复的速度逐渐减慢。事实上有一段时间内人们认为到达一定的年龄后骨骼肌无法完全修复。麻省理工学院的Parise教授和同事们发现，实验组小鼠经过8周的锻炼后肌肉组织的修复速度远快于同年龄段、不运动的对照组小鼠。 他
MedSci原创 - 肌肉，锻炼，成肌祖细胞 - 2016-06-20
体育锻炼和体重对风湿性和肌肉骨骼疾病 （RMD） 患者疾病特异性结局的影响
召集了欧洲抗风湿病联盟（EULAR）工作组，为风湿病和肌肉骨骼疾病（RMD）的生活方式行为制定建议。
MedSci原创 - 风湿病，肌肉骨骼疾病 - 2023-04-16
肌骨健康锻炼指南
肌肉骨骼疾病常涉及中老年、亚健康高危人群及慢性痛症患者,并呈现年轻化的趋势,严重威胁患者的身心健康及生活质量。导致肌肉骨骼健康(肌骨健康)问题最主要的原因就是体质偏弱、静多动少和运动锻炼不足,运动锻炼
按摩与康复医学 - 锻炼，肌肉骨骼 - 2023-03-07
JCEM：快滚起来锻炼！早餐前锻炼燃脂效果佳
英国一项基于小规模人群的研究称，早餐前锻炼身体不但可消耗更多脂肪，还能改善身体对胰岛素的反应，有助降低人们患糖尿病和心脏病的风险。
新华网 - 早饭，锻炼 - 2019-10-22
锻炼可以延长生命，但哪种锻炼最好你知道吗？
过去几十年的一系列研究清楚的表面体育活动有益健康。本周发表于英国运动医学杂志的研究着手探讨运动和死亡率（包括心血管疾病的死亡率）之间的关系。从1994-2008年这11年英格兰和苏格兰每年的健康调查中获取数据，该团队使用的数据来自平均52岁的80306名成年人。询问每位参与者在过去4周参加的运动，以及是否足够强度能让他们大汗淋漓并气喘吁吁。收集的活动类型包括家务，如DIY和园艺。他们还整理了参与的
MedSci原创 - 运动，健康，寿命 - 2016-12-02
2014 ESPEN推荐建议：蛋白质摄入量与最佳肌肉功能锻炼
2014年12月，欧洲临床营养和代谢学会(ESPEN)发布了蛋白质摄入量与最佳肌肉功能锻炼的推荐建议。
Clin Nutr. 2014 Dec;33(6):929-36. - 蛋白质，摄入量，肌肉功能锻炼 - 2014-12-01
Eur Spine J：肌肉锻炼可降低上班族下腰痛发生率
然而，有限的关节运动可能会扭曲正常的人体生物力学，并有助于肌肉骨骼疾病的发生。另外，长时间的坐姿已明确成为肌肉骨骼疾病的危险因素之一。为了估计肌肉锻炼对上班族下腰痛发生率是否有影响，泰国学者Charles E等进行了一项随机对照研究，该研究结果已在近期的Eur Spine杂志上发表。 在该研究中，纳入随机对照试验的上班族是56
丁香园 - 腰痛，肌肉锻炼，上班族 - 2014-05-13
ARD：髋关节或膝关节置换术前行神经肌肉锻炼有良好术后效应
习惯上，我们会在术后进行康复锻炼治疗。然而，肢体锻炼可以在术前进行，在围手术期作为辅助治疗实施。最近一项系统综述和荟萃分析发现：术前锻炼和教育可提高全髋关节置换术患者术后3周身体机能自评状况。对于全膝关节置换术患者，目前还没有相关证据说明术前锻炼的术后影响。本试验旨在探讨髋关节或膝关节置换术术前行监督指导性神经肌肉锻炼的术后
DXY - 髋关节，膝关节，置换术，神经肌肉 - 2014-05-29
锻炼态度量表
康复医学，医学科普 - 2023-08-05
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