运动过度或不利于身体健康？
众所周知，有规律的锻炼是健康生活的重要组成部分，但论强身健体，运动过度或不利于身体健康呢？ 根据最新的研究显示。发表在《加拿大心脏病学杂志》上的文章表明，有越来越多的证据，高水平的剧烈运动可能有“毒”。该研究表明，锻炼太难和太久可能导致心脏永久的结构性变化，从而可能导致心律不齐。然而，专家强调，这项研究是指高强度耐力运动，而不是你的典型的健身锻炼。 “我们真正谈论的是参加马拉松，铁人三
MedSci原创 - 运动，心脏 - 2016-02-26
进行瑜伽等运动能够整体性提高身体素质
美国成年人群如今更多地倾向于练习瑜伽以及进行一些天然养分的补充，这不是为了某一类疾病，而是为了提高生活质量。根据调查显示，有长期瑜伽习惯的人群相比于其他人群获得了更多的健康方面的益处。"尽管瑜伽是其中最大的贡献者，一系列的补充性健康手段也产生了积极的影响"，国家补充与整合健康中心的主任Josephine P. Briggs说到。 "这一现象可能说明了人们对自身健康的积极态度能够帮助他们提
生物谷 - 瑜伽，身体素质 - 2015-11-16
这些运动员们，都具有如此迷人的身体（附图）
里约夏季奥运会开始了，又到了看你最喜欢的顶级运动员在国际水平上竞争的时候了。 众所周知，奥运会运动员是世界上最优秀的运动员，而成为奥运会运动员的道路是相当艰难的。多年的努力和艰苦训练才能铸就一名奥运会运动员。但是，有没有一种或几种理想的体型有助于给这些运动员带来某种特殊优势呢？
MedSci原创 - 竞技，体型 - 2016-08-10
Stroke：卒中后进行身体运动有助于认知功能哦！
近期，一项发表在杂志Stroke上系统评价和荟萃分析评估了身体活动（PA）训练对卒中后认知功能的影响，并确定了可以优化治疗效果的潜在干预方式和样本特征。
MedSci原创 - 卒中，运动，认知 - 2017-09-23
2021ACR：运动恐惧症和身体机能对膝盖骨关节炎患者身体活动的影响
身体功能测量与UCLA活动评定量表的分数相关，但即使在校正身体功能和性别之后，运动恐惧症也解释身体活动水平偏低的情况。
MedSci原创 - 骨关节炎，运动，膝关节，身体功能，体育活动，运动恐惧症 - 2021-11-29
Support Care Cancer：多模态运动改善接受化疗的头颈部癌症患者的运动反应和身体成分
本研究旨在探讨运动训练干预能否改善正在接受化疗的头颈部（H&N）癌症患者的身体成分和运动反应。
网络 - 化疗，运动，头颈癌 - 2020-06-22
2022年美国运动医学会《2型糖尿病患者的运动/身体活动指南》解读及启示
近年来，随着国内外相关指南的不断更新，T2DM患者的身体活动建议日趋完善，但在日常活动过程中仍有难点有待解决。2022年2月美国运动医学会（ACSM）
中国全科医学 - 2型糖尿病 - 2022-07-23
Age&Aging：身体虚弱容易痴呆？别担心，运动干预显著改善虚弱情况！
虚弱程度通过强化的个体化运动干预得到改善，尤其是那些基线虚弱程度高的人。
MedSci原创 - 痴呆，身体虚弱，强化运动 - 2022-05-12
Nat Commun：想要不运动也能锻炼身体？看Sestrin如何为你的代谢添砖加瓦
曾经美好的肌肉线条也会随着年纪的增长和身材管理的懈怠而逐渐消散，肌肉质量和力量的丧失也会导致身体工作能力低下，降低你的生活质量。
生物探索 - Sestrin，锻炼 - 2020-01-14
BMJ子刊：168个国家190多万人数据证实，运动对身体的好处远超所想！
缺乏运动造成全球负担是巨大的。高收入国家的相对负担最大；然而，中等收入国家的绝对负担最重。
MedSci原创 - 2021-04-03
医疗保健中身体活动促进指南：身体活动建议指南
全球促进身体活动联盟最近签署了《汉堡宣言》，呼吁世界各地的政策制定者采取具体行动，促进医疗机构中的身体活动，促进其融入日常患者护理。
Journal of Physical Activity and Health - 身体活动 - 2024-02-25
身体活动就是锻炼？关于身体活动，这些认识是错的！
身体活动对人的健康至关重要。发表在《柳叶刀》的一项研究显示，2016年全球超过四分之一（约14亿）的成年人身体活动不足，这使他们出现心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症以及乳腺癌、结肠癌等癌症的风险增加。在这些身体活动不足的人中，不少对身体活动有认识误区，如：身体活动就是锻炼、身体活动需要花费很长时间……误区一：身体活动就是锻炼锻炼是身体活动的一部分，涉及有计划、有组织、反复和有目的的动作，目的在于增进
慢病管理网 - 身体活动 - 2018-10-14
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