BMC Pediatr：运动对1型糖尿病儿童睡眠习惯的影响

经过8周的运动训练，实验组的睡眠习惯有所改善。运动作为一种非药物治疗方法是糖尿病儿童控制血糖和改善睡眠质量的有效途径。

MedSci原创 - 睡眠，1型糖尿病 - 2024-04-30

Heart：运动习惯改变与心血管事件后死亡率的关系

在患有心血管疾病的老年人中，更良性的运动习惯变化轨迹与更低的死亡率相关。该研究的结果支持心血管疾病的老年人进行体育活动。

MedSci原创 - 心血管事件，死亡率，运动习惯 - 2022-05-22

习惯：如何利用21天培养阅读习惯

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。 也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。习惯的形成大致分为三个阶段： 第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。 第二阶段：8-14天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。 第三阶段：

MedSci原创 - 阅读，活动，21天 - 2017-04-11

Int J Cancer：习惯晚上运动？新研究发现：早上锻炼或许更有助于人们抗癌

众所周知，运动有益健康。但长期以来困扰人们的问题是，究竟是早上运动还是晚上运动产生的效果更好。最近的一项研究指出，在预防前列腺癌和乳腺癌患者方面，早上运动或许是更为理想的选择。

生物探索 - 乳腺癌，抗癌，前列腺癌，运动时间 - 2020-11-06

Circulation：习惯性运动与长期PM2.5暴露对高血压发病率之间的关联

较高PA和较低PM2.5暴露与较低的高血压风险相关。在暴露于不同水平的PM2.5的人群中，PA与高血压之间的负相关保持稳定，而PA并未改变PM2.5与高血压之间的正相关。

MedSci原创 - 高血压，PM2.5，习惯性运动 - 2020-07-28

Circulation：习惯性运动和慢性PM2.5暴露与高血压发病风险的联合相关性

Guo等在台湾的一个纵向队列中，研究了习惯性体育活动（PA）和长期暴露于细颗粒物（PM2.5）与高血压发展的联合关联。

MedSci原创 - 高血压，PM2.5暴露，习惯性运动 - 2020-08-26

成瘾不是病，是习惯

一些权威机构的观点(例如美国国家药物滥用研究所的Nora Volkow博士)认为，成瘾是“一种大脑疾病，因为药物改变了大脑……这种转变可以持续长久，且可以导致许多有害的(经常是自我毁灭性的)行为。”然而《欲望的生物学：为什么成瘾不是病》一书的作者Marc Lewis博士则有不同的观点，他说道：“大脑若非高度可变，就成了废物。”这句话看上去是如此简单，以至于并不让人觉得和“成瘾是一种长期反复发作的大

煎蛋网 - 成瘾，习惯 - 2015-07-20

孩子7岁时的运动习惯等仍与母亲密切相关！

BMC Pediatr：母亲在怀孕期间锻炼的7岁儿童的体重指数和身体活动：多中心随机对照试验的随访。

MedSci原创 - 体重指数，儿童，身体活动，怀孕期间运动 - 2021-12-06

30岁女子确诊肠癌，医生得知生活习惯后无奈：2个习惯太致命

肠癌虽然是很麻烦的，但是完全可以治疗也可以预防，小病变大病是很多肠癌患者惋惜的事情，及时处理自己的消化问题，有意识的改善饮食习惯是必要的。

39健康网 - 肠癌 - 2020-10-20

10个习惯，帮你睡个好觉！

人民日报 - 睡觉 - 2016-10-17

七个习惯是肝脏杀手

很多不良习惯都容易损伤我们的肝，为此，整理了最伤肝的七个不良习惯，一定要引起重视。

中国经济网 - 肝脏 - 2018-04-30

未老先衰，只因这9个坏习惯

也许就是下面的这9大坏习惯造成的。7个初老现象，你中了几个？1在床上睡不着，在沙发看电视却立刻打呼噜。建议睡觉时间最晚不要超过23点。2脸色不好，还有色斑。

BTV我是大医生 - 坏习惯，衰老 - 2017-09-25

如何培养医学者的阅读习惯？

五月，是一场雷鸣后的大雨来临；是南飞的大雁跋山涉水归家的日子；是杏花开遍山野“她在丛中笑”的烂漫季节；是午后绿荫下阅读的最佳时节；更是培养阅读习惯的一年之春。阅读，心灵的美容师。

MedSci原创 - 2017-04-28

改变饮食习惯，拦截癌症上身

现代人越来越注重“吃”，要如何吃出健康，要多吃什么东西才能防治癌症以及其他疾病，什么事物容易致癌，都是大家非常关注的话题。但是要研究某一种食物或营养对人体的影响，是非常困难的。

网络 - 防癌 - 2022-09-06