间歇训练或比连续中强度锻炼更“甩油”
想减肥，运动是必须的，可是怎么锻炼好？ 近日，发表在《英国运动医学杂志》的一项研究表明，间歇训练比连续中强度锻炼更“甩油”。
中国循环杂志 - 间歇训练，连续中强度锻炼，减肥 - 2019-02-21
Hypertension：中等强度锻炼可延缓高血压发展
然而，目前还不清楚到底需要多少锻炼对由于疾病或年龄引起的心脏虚弱的患者来说是既安全又有效的。事实上，不同强度的运动对细胞的影响是未知
生物谷 - 高血压，锻炼 - 2015-08-14
JAHA：低强度的体育锻炼依然可以减少卒中的发生风险！
目前的指南推荐的是每周3-4天，每天至少40min以上的中到重度体育锻炼（PA）。虽然近期的研究显示低强度的体育锻炼也能减少心血管源性的死亡率，但是低强度的PA对卒中发生风险的影响尚未阐明。本研究纳入了韩国2009年至2010年进行健康体检的336326名研究对象，体育锻炼的强度通过问卷调查每周的频次以及锻炼的强度水平（低、中、高）来评估。中到重度体育锻炼（MVPA）根据锻炼频次分为四组：无、1-
MedSci原创 - 心血管，卒中 - 2017-08-31
STTT：连续运动锻炼可能改善新冠肺炎预后
老年人和有其他合并症的患者感染COVID-19的风险更高，并导致严重的并发症和高死亡率。然而潜在的机制尚不清楚。近日，来自南京大学生命科学学院张辰宇、闫超以及中科院武汉病毒所张磊砢课题组的研究人员在
MedSci原创 - 新冠肺炎 - 2021-09-19
预防糖尿病有妙招—快速高强度的锻炼
近日，来自昆士兰大学的研究人员通过研究发现，短时间的高强度运动或能帮助非酒精性脂肪肝患者降低患2型糖尿病的风险；文章中研究人员调查了是否高强度间歇训练(High Intensity Interval Training
生物谷 - 糖尿病，高强度间歇训练，锻炼，非酒精性脂肪性肝炎，风险因素 - 2017-03-03
JAMA：低强度步行vs高强度步行锻炼对下肢外周动脉疾病步行能力的影响
指南建议下肢外周动脉疾病（PAD）患者进行高强度地行走锻炼以改善步行能力，但高强度运动会导致PAD患者出现腿部缺血性症状，降低运动依从性。有证据表明，高强度行走运动导致的下肢缺血也可能会损伤小腿骨骼肌
MedSci原创 - PAD，下肢外周动脉疾病，6分钟步行距离 - 2021-04-07
JAMA Neurol：高强度体育锻炼可改善轻度帕金森患者运动症状
研究认为，对于轻度特发性帕金森病患者，进行高强度的体育锻炼有助于改善帕金森运动症状，该结果需要进一步的临床研究确证
MedSci原创 - 帕金森，运动障碍，锻炼 - 2017-12-13
Oncotarget：即使是低强度的运动锻炼也可以改善阿尔茨海默病
阿尔茨海默病（AD，Alzheimer disease）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。
MedSci原创 - 阿尔茨海默病，白质萎缩，白质毛细血管 - 2017-08-08
Alz Res Therapy：认知正常老年人，高强度体育锻炼，会让大脑更灵光吗？
运动强度对心肺功能的影响是剂量依赖性的，高强度组的体能比中等强度组和对照组有更大的提高。然而，运动对认知能力没有直接影响。
MedSci原创 - 老年痴呆症 - 2021-11-07
PLOS MED：不论心血管状况，不论运动强度，锻炼都能降低心血管死亡率！
既往的研究已经证实，中等强度的体力活动（MVPA）与非传染性疾病和死亡率的风险降低密切相关。
MedSci原创 - 心血管死亡，MVPA - 2022-01-05
STROKE：有氧锻炼有助改善慢性卒中患者康复
西印度群岛学者的一项研究表明，在慢性卒中患者中，有氧锻炼可改善躯体健康生活质量及耐力。论文于2013年3月7日在线发表于《卒中》（Stroke）。 此项单盲、随机独照试验共纳入128例卒中存活者。干预组受试者（64例）接受为期12周的每周3次30分钟有氧锻炼（步行）。
医学论坛网 - 有氧锻炼，慢性卒中患者，康复 - 2013-03-11
PLoS ONE：1分钟“高强度”运动即可达到锻炼效果，“没时间”不再成为懒癌借口
(图片摘自www.sciencealert.com) 如果你的生活习惯与大多数英美国家的人差不多，那么你可能没有得到足够的锻炼。我们很容易忽视科学，希望通过别的方式替代运动，不过最近一项研究发现：1分钟的高强度运动效果能够比拟45分钟的缓和运动。 “这的确
生物谷 - 运动，高强度，时间 - 2016-05-04
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